Pengaruh Small Side Games Terhadap Peningkatan VO2max Pemain Sepakbola Amatir

  • Ketut Chandra Adinata Kusuma Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas Pendidikan Ganesha
  • I Kadek Happy Kardiawan Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas Pendidikan Ganesha

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) pengaruh pelatihan small side game 4v4 two touch terhadap VO2max, (2) pengaruh pelatihan small side games 4v4 free touch terhadap VO2max, serta (3) perbedaan pengaruh pelatihan small side games 4v4 two touch dan small side games 4v4 free touch terhadap VO2max. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan rancangan the modified pre test-post test group design. Jumlah subjek penelitian ini sebanyak 32pemain sepakbola amatir.Teknik pengumpulan data menggunakan MFT untuk mengukur VO2max.Analisis data menggunakan penghitungan statistik uji-t yang dibantu dengan SPSS 16.0 pada taraf signifikansi 0,05.Hasil analisis data menunjukkan latihan small side games 4v4 two touch berpengaruh terhadap VO2max (sig value=0,000), latihan small side games 4v4 free touch berpengaruh terhadap VO2max (sig value=0,016) dan terdapat perbedaan pengaruh antara latihan two touch dengan free touch. Disarankan kepada pelatih sepakbola untuk menggunakan metode small side games untuk meningkatkan VO2max para pemainnya.

Published
2018-11-15
How to Cite
ADINATA KUSUMA, Ketut Chandra; HAPPY KARDIAWAN, I Kadek. Pengaruh Small Side Games Terhadap Peningkatan VO2max Pemain Sepakbola Amatir. Seminar Nasional Riset Inovatif, [S.l.], v. 6, p. 150-154, nov. 2018. Available at: <http://eproceeding.undiksha.ac.id/index.php/senari/article/view/1557>. Date accessed: 19 apr. 2019.
Section
Articles