PENDEKATAN PREVENTIF MENUJU SEHAT DAN BUGAR PADA KARANG TARUNA SAD NURANGGA DI DESA PED NUSA PENIDA

Abstrak

Sehat dan bugar adalah dua hal yang saling berhubungan. Sehat belum tentu bugar, kalau bugar semestinya sehat makna ini yang selalu menjadi pedoman hidup menuju lebih baik dan berkualitas. Pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran bagi tubuh supaya dapat meningkatkan kualitas hidup, mencegah penyakit, meningkatkan energi, untuk kesehatan mental dan meningkatkan sistim kekebalan tubuh manusia. Melalui aktifitas fisik atau olahraga di yakini sebagai instrument yang efektif untuk mendinamisasi dan mengakselari pembangunan diberbagai bidang mulai dari kesehatan, mental, sosial, politik, ekonomi, lingkungan dan budaya. Sasaran pada pengabdian adalah usia muda. Usia muda yang berfungsi sebagai modal pembangunan dengan dilengkapi kondisi yang prima. Tujuan kegiatan ini adalah memberikan pemahaman tentang menjaga kesehatan dan kebugaran melalui olahraga yang terstruktur dan sistematis pada karang taruna Sad Nurangga di desa Ped Nusa Penida. Metode diskusi dipilih dalam proses transfer knowledge dan tes tulis digunakan dalam tahap evaluasi guna mengetahui dampak dari proses pengetahuan awal. Berdasarkan hasil evaluasi, seluruh peserta mampu mempraktekkan bentuk program latihan kebugaran dengan melakukan olahraga yang terstruktur. Harapannya setelah kegiatan ini, semua peserta mampu mempraktekkan secara mandiri dan terstruktur bentuk program latihan menuju sehat dan bugar.