PENINGKATAN KOMPETENSI PELATIH PERKEMI BULELENG MELALUI LATIHAN KONDISI FISIK
Kata Kunci:
kondisi fisik, pelatih, shorinji kempoAbstrak
Shorinji Kempo merupakan sebuah seni bela diri Jepang yang berisikan teknik dasar dari berbagai seni bela diri tradisional Jepang dan Cina untuk menciptakan sistem yang kompleks dan efektif untuk mempertahankan diri serta pengembangan diri. Filosofi Shorinji Kempo menekankan pentingnya keseimbangan antara pertahanan diri fisik dan pertumbuhan pribadi. Ini mencakup latihan fisik dan teknik serangan dan pertahanan, meditasi, serta prinsip-prinsip moral dan etika. Pelatihan kondisi fisik merupakan hal yang paling penting untukmencapai sebuah prestasi. Pelatih akan dikenalkan teori kepelatihan fisik dan penerapanya dalam latihan salah satu dalam pengabdian ini adalah menyusun dan menerapkan program latihan kondisi fisik. Sasaran dari PkM ini adalah pelatih muda Shorinji Kempo Kabupaten Buleleng sebanyak 15 orang. Metode yang digunakan adalah ceramah, diskusi dan pendampingan. Bentuk evaluasi adalah (1) melaksanakan pre test dan post test sebelummdan sesudah melakukan workshop. (2) Penyusunan Program rencana latihan per sesi latihan.
Referensi
Amiq, F., Hariadi, I., & Yudasmara, D. S. (2019). Pembentukan Diklat (Pendidikan Dan Latihan) Sepakbola Universitas Negeri Malang. Jurnal Karinov, 2(2), 3–6. http://journal2.um.ac.id/index.php/jki/article/view/8276
Bompa, & Fifth. (2019). Periodization: Theory and Methodology of Training, 6th Edition. In Medicine & Science in Sports & Exercise (Vol. 51, Issue 4). https://doi.org/10.1249/01.mss.0000554581.71065.23
Donie, D., Aida, A. N., Purnomo, E., Marheni, E., & Yendrizal, Y. (2023). Gambaran Kesehatan Mental Seorang Atlet Sepakbola untuk Menjadi Atlet Berprestasi. Jurnal Patriot, 5(2), 147–154. https://doi.org/10.24036/patriot.v5i2.971
Hardiyono, B., Pratama, B. A., & Laksana, A. A. N. P. (2019). Pengaruh kekuatan otot dominan dan percaya diri terhadap hasil panjatan atlet panjat tebing The effect of the dominant muscle strength and self confidence on the results climb of the rock climbing ’ s athlete PENDAHULUAN Keberadaan olahraga saat ini telah. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran, 5(1), 124–139.
Laksana, anak agung ngurah putra. (2020). PENGARUH METODE PELATIHAN CIRCUIT TRAININGTERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN ATLET SHORINJI KEMPO UNIT KEGIATAN MAHASISWA IKIP PGRI BALI. Jurnal Pendidikan Kesehatan Dan Rekreasi, 6(1), 86–93. https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/view/610/491
Laksana, A. A. N. P. (2021). Pelatihan Plank Up-Down Terhadap Kekuatan Otot Bahu Atlet Putra Shorinji Kempo. Jurnal Penjakora, 8(1), 53. https://doi.org/10.23887/penjakora.v8i1.32727
Sudiana, I. K., Swadesi, I. K. I., Artanayasa, I. W., Ariani, N. L. P. T., Kusuma, K. C. A., & Sumadita, I. W. (2023). Plyometric Stair Jump and Reaction Box Jump to Improve the Frequency of Straight-forward Kicks in Pencak Silat Athletes. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 11(1), 162–169. https://doi.org/10.13189/saj.2023.110119
UU No 11 Tahun 2022. (2022). Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan. UU No 11 Pasal 6, 1–89. Undang-undang (UU) Nomor 11 Tahun 2022
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2024 Seminar Nasional Pengabdian kepada Masyarakat
Artikel ini berlisensiCreative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
